1
Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+

Ashtanga Mysore nybörjarintensiv

24 aug kl 18.00-19.30
25 aug kl 12.00-13.30

Boka workshop

Lärare:
Vera Porad

Pris: 575 kr.

Ashtangayogan består av ett antal rörelser ur hathayogan som binds samman till serier i en bestämd ordning där varje rörelse bygger på den föregående.

Ashtanga Mysore är det traditionella sättet att undervisa ashtangayoga. Var och en lär sig ordningen på rörelserna i egen takt och efter egna förutsättningar. Läraren guidar individuellt, som att ha en personlig tränare i grupp.

Under denna mini-intensiv, fredag-lördag, går vi igenom solhälsning A + B och de inledande rörelserna i ashtangayogans första serie. Du får känna på vad det innebär att utöva rörelserna i egen takt, lära dig ordningen och bli trygg i att vara mer självständig.

Intensiven gör dig redo för Ashtanga Mysore-klasserna på det ordinarie schemat. Redan på söndagen kan du pröva dina nya yoga-vingar! Du kan vara helt ny till yogan eller ha yogat en tid men känner att du vill fördjupa dig.

Klä dig för att svettas, ät ingen stor måltid innan klasserna och drick inte under tiden.

Våra kurser bokas separat och ingår inte i övriga medlemsskap.