1
Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+

Calm & Relaxed

Framskjutet, vi återkommer med nytt datum.

Pris: 775 kr. Ingår för dig med hel- och halvårskort deluxe.

Lärare: Maria Monfors

Varmt välkommen till en lugn och återhämtande eftermiddag där du får stanna upp, släppa alla måsten och krav och fylla på med ny kraft och energi.

Enkla och inkännande övningar från MediYogan hjälper dig att släppa på spänningar i din kropp och minska stressen inom dig. Du får med dig handfasta verktyg för återhämtning och lär dig hur du kan skapa balans på djupet.

Workshopen avslutas med återhämtande restorativeyoga där du blir nedbäddad med bolster och filtar, allt för att dina muskler ska kunna slappna av och att ditt parasympatiska nervsystem aktiveras. När kroppen vilar och sinnet är vaket skapas en möjlighet för hela dig att läka och fylla på med ny energi.

Den här workshopen passar dig som upplever mycket stress i livet och vill ge dig själv uppmärksamhet, omtanke och öka din självkänsla och stärka relationen med dig själv.Passar alla, nybörjare eller van yogautövare.

Varmt och hjärtligt välkommen precis som du är!