1
Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+

Kristina Aspemo

  • Hathayoga
  • Yinyoga

 

Boka klass

Kristina är utbildad inom hatha yoga på Villavi (200 h) och yinyoga hos Magdalena Macweld och har under sina år som yogalärare lett flera hundra klasser. Det centrala när hon undervisar i yoga är att guida människor till att möta sig själva och lita till sin inre röst.

I yogan låter vi andningen leda kroppen in i olika asanas (rörelser och positioner) för att öppna upp för en djupare kontakt med kroppen och allt det som ryms inom oss. I klasserna månar Kristina särskilt om att skapa en miljö präglad av närvaro, värme och lyhördhet.

Utöver yogalärarutbildningarna har Kristina som utbildad massageterpeut stor kunskap kring kroppens anatomi och kan ge trygg vägledning utifrån var och ens fysiska förutsättningar. Stel eller vig, nybörjare eller erfaren spelar ingen roll. Alla är välkomna. Klassens inriktning och innehåll varierar från gång till gång men snart kommer du att känna igen dig. Vi avslutar alltid med en stunds skön vila.