Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+
Kundaliniyoga
Lärare
Victoria Löwenberg
Suzann Westin
Med en mer andlig och spirituell inriktning skiljer sig kundaliniyoga lite från andra yogaformer. Det är en prestationslös, enkel men kraftfull form av yoga där du själv väljer hur mycket du vill utmana dig & på vilket sätt. Ingen klass är den andra lik, ibland är det lugnt & ibland väldigt svettigt! En kombination av mantra, fokuspunkter, andning och meditation ger kraftfull effekt på kropp & sinne. Kundaliniyogan är mycket stressreducerande & passar bra som motpol till ett aktivt liv med många krav.
Fördelar med kundaliniyoga
- Relativt enkelt att utföra
- Effektiv mot stress
- Ökar din rörlighet
- Stärker kropp och sinne
- Kan motverka ryggproblem
- Ger kraft och energi
- Stärker nervsystemet