Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+
Kundaliniyoga
Lärare
Victoria Löwenberg
Marlene Berta
Suzann Westin
Kundaliniyogan är en enkel, prestationslös men dynamisk och kraftfull form av yoga.
Ingen klass är den andra lik, ibland är det lugnare & ibland väldigt svettigt! En kombination av mantra, fokuspunkter, andning och meditation ger kraftfull effekt på kropp & sinne.
Kundaliniyogan är mycket stressreducerande & passar bra som motpol till ett aktivt liv med många krav.
Fördelar med kundaliniyoga
- Relativt enkelt att utföra
- Effektiv mot stress
- Ökar din rörlighet
- Stärker kropp och sinne
- Kan motverka ryggproblem
- Ger kraft och energi
- Stärker nervsystemet