1
Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+

Månserien

Datum: 19 okt kl 13-16

Boka workshop

Lärare:
Vera Porad

Pris: 575 kr.

Varmt välkommen till en eftermiddag med fokus på månserien. Många påverkas energimässigt av månens rytm. Vid fullmåne upplever en del att de sover sämre eller har mer energi medan kroppen kan kännas tung och stel vid svartmåne.

Månserien är utformad just för att bejaka hur vi påverkas mentalt av energin i kroppen. Vi andas lugnt och jämnt genom en serie rörelser, avsedda att avlasta nacke, axlar och vrister. Månserien är mer dynamisk och flödande än yinyoga, men stillsammare än till exempel ashtangayoga eller vinyasa flow. Workshopen inleds och avslutas med en stunds meditation.

Alla kan delta efter egen förmåga