1
Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+

Open Your Heart

9 feb kl 13-16.

Boka workshop

Lärare: Kristina Aspemo

Pris: 575 kr.

Problem att boka? Maila info@yoginis.se så hjälper vi dig!

Den här workshopen är för dig som längtar efter att leva ännu mera i ditt hjärta och vill stärka kärleken till dig själv och andra.

Vi använder oss av yogans hjärtöppnande positioner med mycket fokus på att mjukna runt platsen för vårt fysiska hjärta; bröstkorg, axlar och nacke.

Vi inleder med ett skönt flow av hathayoga för att sedan alltmer landa i yinyogans värld. I workshopen ingår också en kortare genomgång av vad som sker anatomiskt när vi stänger hjärtat, hur andningen och muskulaturen påverkas och hur vi genom andningsövningar och yoga varsamt åter kan lirka upp och ge mer plats för vårt hjärta.