1
Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+

Rita Welander

Kundaliniyoga

 

Boka klass

Rita är utbildad kundaliniyoga- och meditationslärare vid Kundaliniyogainstitutet där hon numera även är delaktig i lärarutbildningen. Rita har många års bred erfarenhet av yoga, meditation och gruppterapi och bland annat fördjupat sig i Oshos tekniker på Humaniverity i Holland och har en kandidatexamen i psykologi .

”Jag ser yoga som en väg till självkännedom, allt du upplever på yogamattan kan du lära dig något av som bidrar till ökad medvetenhet. Med den utgångspunkten förflyttar vi fokus från prestation och värdering mot inkännande, upplevande och avslappning. Jag är övertygad om att yoga är för alla, oavsett erfarenhet och fysik, och vill att alla ska känna sig välkomna och sedda. ”

Klasserna innehåller varierade pass med fysiska övningar som stärker, mjukar upp, lugnar ner och tränar fokus. Varje klass avslutas med vila, ibland till gong, och en stunds meditation.

Rita är just nu mammaledig med sin söta dotter Nike!