1
Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+

Slow Flow

Boka klass

Lärare
Yvette Björkenvall
Kristina Aspemo

Slow Flow passar både dig som just har börjat yoga och dig som är van men vill yoga varsamt i ett lite lugnare tempo.

Slow Flow bjuder på en härlig mix av mjuka rörelser där du får sträcka ut kroppen och samtidigt bygga styrka varsamt. Vi flödar genom positionerna i lugn takt, synkroniserat med ditt djupa andetag.

Klassen innehåller även inslag av pranayama (andningsövningar) och meditation.

Fördelar med Slow Flow
Starkare flexiblare kropp
Mindre spänningar
Mental klarhet
Bättre koncentration
Bättre balans