1
Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+

Stress

Sön 21 okt kl 19-21.

Boka workshop

Problem att boka? Maila din anmälan till info@yoginis.se så hjälper vi dig! 

Lärare: Helena Schiller

Pris: 495 kr.

Varmt välkommen till en föreläsning om stress och hur du kan hantera en stressig vardag.

Vi får besök av Helena Schiller som är doktor i folkhälsa med bakgrund inom psykologi. Hon har i flera år forskat om kopplingarna mellan sömn, stress, hälsa och arbete vid Stressforskningsinstitutet i Stockholm. Hon har lång erfarenhet av att föreläsa om hur man kan hantera den stressiga vardagen och förbättra sin sömn och vi är jätteglada över att få välkomna henne till Yoginis!

Känner du att tillvaron snurrar på alltför snabbt och att du nästan drunknar i måsten och krav? Påverkar stressen din livskvalité, ditt humör och kanske dina relationer? Då är Helenas föreläsningar något för dig.

Här kommer du få insikt i vad det är i vårt samhälle som stressar oss, hur stressen påverkar oss både fysiskt och mentalt och vad vi bör tänka på för att optimera vår återhämtning för att på så sätt också må bättre.

Varmt välkommen!