En lugn meditativ klass med fokus på stressreduktion, en paus mitt i allt det snabba.

 

Vi mjukar upp och släpper på spänningar med hjälp av mjuka rörelser hämtade ur kundaliniyogan/medicinska yogan, öppnar upp för större andetag genom pranayama (andningsövningar), lugnar sinnet med meditation och hittar en djup återhämtning när du blir nerbäddad och ompysslad i restorativepositioner.

 

Kravlöst, enkelt och välgörande. Kom och låt dig guidas in i lugnet.