1
Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+
En lugn meditativ klass med fokus på stressreduktion, en paus mitt i allt det snabba.
 
Vi mjukar upp och släpper på spänningar med hjälp av mjuka rörelser hämtade ur kundaliniyogan/medicinska yogan, öppnar upp för större andetag genom pranayama (andningsövningar), lugnar sinnet med meditation och hittar en djup återhämtning när du blir nerbäddad och ompysslad i restorativepositioner.
 
Kravlöst, enkelt och välgörande. Kom och låt dig guidas in i lugnet.

Fördelar med den här klassen: 

  • Enkelt att utföra
  • Bättre sömn
  • Effektiv mot stress
  • Aktiverar parasympatiska nervsystemet
  • Ger återhämtning till kropp och knopp.