1
Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+

Victoria Löwenberg

  • Kundaliniyoga
  • Meditation
  • Restorative
  • Terapeutisk yoga 
  • ACT
  • Mindfulness

 

Boka klass

Kontakt:
victoria@yoginis.se

Victoria är ägare och grundare av Yoginis & Friends, HR-specialist och internationellt certifierad kundalini- & meditationslärare vid Kundaliniyoga Institutet (500 h). Victoria har även fördjupat sig inom ACT, Restorative Yoga, Yoga Nidra, mindfulness samt terapeutisk yoga vid stressproblematik & utbrändhet.

"Jag har själv rehabiliterat mig från en kraftig utmattning med hjälp av kundaliniyoga & meditation och jobbar nu med att sprida dessa enkla & kraftfullt stressreducerande verktyg till fler. På mina klasser lägger vi stort fokus just på mental träning och att lära oss att hitta ett förhållningssätt till vår tankeapparat.

På kundaliniklasserna undervisar jag ofta ett ganska fysiskt pass som förberedelse oss för den avslutande meditationen, den gärna med ett vackert manta. Den klassen kan med fördel kombineras med Restorative yoga där vi aktiverar det parasympatiska nervsystemet och vilar i gränslandet mellan vakenhet och sömn för djup återhämtning. Magiskt. Klassen De-stress passar för dig med lite lägre energinivå eller bara ett behov av lugn, här fyller vi på och tar hand om oss med mjuka varsamma rörelser, andning och meditation."

Victoria jobbar även med livscoaching med enskilda personer samt i grupp. Tillsammans med sina kollegor sätter hon också samman specialdesignade program för företag under konceptet SLOW is the new fast. 

Utbildningar

  • Fil kand i psykologi från Stockholms Universitet.
  • Internationellt certifierad kundaliniyoga-och meditationslärare (500 h) från Kundaliniyoga Institutet.
  • Fördjupningskurser i terapeutisk yoga vid stress och utbrändhet med Shanti Shanti Kaur (USA).
  • Fördjupningskurs 1 och 2 i Restorative Yoga och Yoga Nidra med Mona Anand och Gina Menza (USA).
  • Specialistutbildning i ACT i teori och praktisk tillämpning med Tobias Lundgren, Niklas Törneke, Thomas Parling, JoAnne Dahl m fl. 
  • Mindfulnessinstruktör utbildad på Ola Schenströms Mindfulnesscenter (diplomering nov 2017). 

Victoria har även genomgått Karolinska Institutets stresshanteringsprogram vid utbrändhet 2011.