Boka klass

Lärare
Linn Edenroth Oké

Virya är sanskrit och betyder kraft, energi och entusiasm. Viryayoga både ger och är exakt det. Yogaformen utvecklades för tio år sedan av yogaläraren och författaren Josephine Selander och idrotts- och dansnaprapaten Malin Flinck, med intentionen att presentera en säker och kul yoga i dynamiska fasta yogaserier med fokus på hälsosam rörelselära och filosofi.

I en viryayogaklass arbetar vi utifrån tio moduler där vi går igenom hela kroppen. I varje modul kan olika positioner ingå beroende på klassens uppbyggnad och nivå. Varje klass har också ett fysiskt och filosofiskt tema – för att ta vara på yogans fina tanke att förena kropp och sinne!