Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+
Yinyang
Lärare: Carina Hjelm
Välkommen till en skön paus mitt på dagen. Genom hathayogans mjuka rörelser i ett skönt flöde lirkar vi upp spänningar som vi samlat på oss i vår kropp. Vi låter yogan få bli en meditation i rörelse och i den takt kroppen är redo bjuder vi in den till att mjukna och alltmer låta andetaget och hela vårt väsen få rymmas i vår kropp.
Vi börjar i rörelse och saktar sedan ner i sköna yinyogapositioner där vi mjuknar och öppnar upp för återhämtning.