1
Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+

Yinyang

Boka klass

Lärare
Vera Porad

 

 

Yin och yang är energier som polariserar och kompletterar varandra. I denna klass utgår vi från "The Moon Sequence" som betonar det mer stillsamma yin men med det flöde som kännetecknar yang.

Lugna, mjuka rörelser (mestadels sittande) genomförs i takt med andetagen. Rörelserna löser spänningar i nacke, axlar och kring höfterna så att energierna kan flöda fritt genom ryggraden.

När yin och yang är i balans är du också i balans.