1
Swipe'a: Ner för senare tider. Höger för att se slutet på veckan.
+

Yoga för män

Boka klass

Lärare
Vera Porad

10 nov, 24 nov och 8 dec
Kl 16.30-18

Vi rekommenderar starkt att du går alla tre gångerna om möjligt.

Klasserna går att boka 45 dagar innan de ges.

Idag prioriterar de flesta träningsformer styrka över smidighet. Följden är att många känner sig stela och orörliga. Ett stillasittande arbete gör det inte bättre och effekten kan kännas som att tillståndet bokstavligen är statiskt. Det är förstås inte sant.

Traditionellt har fysisk yoga utövats av män i tusentals år. Utveckling av styrka OCH smidighet har alltid gått hand i hand inom yoga. Med enkla och dynamiska yogaövningar arbetar vi med att öka rörligheten och sträcka stela muskler. Vi ökar förståelsen för andningens betydelse, dels för rörelsen, dels för att uppnå ett lugnare sinne.

Om du funderat på att prova på yoga är detta ett gyllene tillfälle. Inga förkunskaper behövs.

Kursen bokas med korten Dates with Myself eller Hop on Hop Off, samma kort som du sedan kan fortsätta att yoga med på ordinarie klasser.